Numéro |
Mov Sport Sci/Sci Mot
Numéro 80, 2013
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Page(s) | 51 - 59 | |
DOI | https://doi.org/10.1051/sm/2013046 | |
Publié en ligne | 11 avril 2013 |
Adaptations neuromusculaires et métaboliques aigues lors d’un exercice de whole body vibration de faible fréquence
Acute neuromuscular and metabolic adaptations during low frequency whole body vibrations
1 ESP-Consulting, Départment Recherche,
Laboratoire de Physiologie et de Sciences du Sport , Aix en Provence,
France
2 Myo-Impact, siège
social, Brignais,
France
3 UMR CNRS 6233, Université de la
Méditerranée, Faculté des Sciences du Sport, Marseille, France
Reçu :
3
Octobre
2012
Accepté :
11
Février
2013
Cette étude évaluait les réponses physiologiques induites par un exercice de « Whole Body Vibration » (WBV; i.e., vibration corps entier) à faibles fréquences. Dix participants ont réalisé deux séances de squat isométrique, en condition WBV, avec des fréquences de 2 à 8 Hz, et en condition contrôle (CTL; i.e., sans vibration), ainsi qu’un exercice incrémental de marche. L’EMGRMS du muscle vastus lateralis (VL) était augmentée (p < 0,01) lors du WBV (6 Hz ≈ +7,0 %; 8 Hz ≈ +10,6 %), comparée à la condition CTL. La demande énergétique était supérieure (p < 0,01) lors du WBV (>4 Hz), comparée à l’exercice CTL, et correspondait, pour une fréquence de 8 Hz (≈ 7,5 kcal/min), à celle induite par la marche intensive (6,5 km/h). Ces résultats démontrent l’efficacité des vibrations de basse fréquence pour induire des réponses physiologiques accrues en comparaison d’exercices classiques.
Abstract
This study has evaluated acute physiological responses induced by low-frequencies whole body vibration (WBV). Ten participants have performed two sessions of isometric squat with WBV (2−8 Hz) and without (control: CTL) vibrations and an incremental walking exercise. The EMGRMS of vastus lateralis muscle (VL) was significantly (p < 0.01) greater during WBV (6 Hz ≈ +7.0%; 8 Hz ≈ +10.6%), than during the CTL session. The energy expenditure (DE) was also significantly (p < 0.01) greater during WBV ( > 4 Hz), in comparison with CTL, corresponding to that induced by an intensive walking exercise (8 Hz ≈ 7.5 kcal/min). The present results evidenced the effectiveness of the low-frequencies vibrations to induce enhanced physiological responses in comparison with traditional exercises.
Mots clés : EMG / VO2 / squat / entraînement / fatigue / quadriceps
Key words: EMG / VO2 / squat / WBV / fatigue / quadriceps
© ACAPS, EDP Sciences, 2013
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