Adaptations neuromusculaires et métaboliques aigues lors d’un exercice de whole body vibration de faible fréquence

Acute neuromuscular and metabolic adaptations during low frequency whole body vibrations

¹ ESP-Consulting, Départment Recherche, Laboratoire de Physiologie et de Sciences du Sport , Aix en Provence, France
² Myo-Impact, siège social, Brignais, France
³ UMR CNRS 6233, Université de la Méditerranée, Faculté des Sciences du Sport, Marseille, France

Reçu : 3 Octobre 2012
Accepté : 11 Février 2013

Résumé

Cette étude évaluait les réponses physiologiques induites par un exercice de « Whole Body Vibration » (WBV; i.e., vibration corps entier) à faibles fréquences. Dix participants ont réalisé deux séances de squat isométrique, en condition WBV, avec des fréquences de 2 à 8 Hz, et en condition contrôle (CTL; i.e., sans vibration), ainsi qu’un exercice incrémental de marche. L’EMG_RMS du muscle vastus lateralis (VL) était augmentée (p < 0,01) lors du WBV (6 Hz ≈ +7,0 %; 8 Hz ≈ +10,6 %), comparée à la condition CTL. La demande énergétique était supérieure (p < 0,01) lors du WBV (>4 Hz), comparée à l’exercice CTL, et correspondait, pour une fréquence de 8 Hz (≈ 7,5 kcal/min), à celle induite par la marche intensive (6,5 km/h). Ces résultats démontrent l’efficacité des vibrations de basse fréquence pour induire des réponses physiologiques accrues en comparaison d’exercices classiques.

Abstract

This study has evaluated acute physiological responses induced by low-frequencies whole body vibration (WBV). Ten participants have performed two sessions of isometric squat with WBV (2−8 Hz) and without (control: CTL) vibrations and an incremental walking exercise. The EMG_RMS of vastus lateralis muscle (VL) was significantly (p < 0.01) greater during WBV (6 Hz ≈ +7.0%; 8 Hz ≈ +10.6%), than during the CTL session. The energy expenditure (DE) was also significantly (p < 0.01) greater during WBV ( >  4 Hz), in comparison with CTL, corresponding to that induced by an intensive walking exercise (8 Hz ≈ 7.5 kcal/min). The present results evidenced the effectiveness of the low-frequencies vibrations to induce enhanced physiological responses in comparison with traditional exercises.