Article

The acute effects of Greek traditional dance on maternal psychological well-being

Les effets à court terme de la danse traditionnelle grecque sur le bien-être psychologique maternel

School of Physical Education and Sport Science, National and Kapodistrian University of Athens, Athens, Greece

^* Corresponding author: fvenetsanou@phed.uoa.gr

Received: 4 May 2024
Accepted: 29 January 2025

Abstract

The present study aimed to investigate the acute effects of Greek Traditional Dance (GTD) on the mental health and well-being of mothers. A total of 191 mothers participated, with 97 being members of GTD clubs and the remaining 94 forming the control group (CG). The GTD group completed the Subjective Exercise Experiences Scale (SEES) 10 min before and immediately after a single GTD class, whereas the CG completed it online during a relaxing time at home. The MANCOVA conducted on the post-test SEES scores revealed significant differences, favouring the GTD group in all three SEES subscales (Positive well-being: F = 54.91, p < .001, η² =.25; Psychological stress: F = 45.04, p < .001, η²=.21; Fatigue: F = 12.27, p < .001, η² =.068). These findings suggest that GTD can serve as a promising means for enhancing the mental health and well-being of mothers. Given the crucial role of mothers’ mental health for their well-being and its broader societal impact, programmes incorporating physical activities such as dance should be actively promoted and supported.

Résumé

La présente étude visait à examiner les effets à court terme de la pratique de la danse traditionnelle grecque (DTG) sur la santé mentale et le bien-être maternel. Au total, 191 mères ont participé à l’étude, 97 d’entre elles étant membres d’un club de DTG et les 94 autres formaient le groupe contrôle (GC). Les membres du groupe DTG ont rempli l’Échelle des Expériences Subjectives liées à l’Exercice Physique (EESEP) dix minutes avant et immédiatement après un cours de DTG, tandis que les membres du groupe témoin l’ont remplie en ligne pendant un moment de détente à la maison. La MANCOVA réalisée sur les scores d’EESEP post-test a révélé des différences significatives, en faveur du groupe DTG sur les trois sous-échelles (Bien-être positif : F = 54,91, p < 0,001, η² = 0,25 ; Stress psychologique : F = 45.04, p < .001, η² =.21; Fatigue: F =12,27, p < 0,001, η² = 0,068). Ces résultats suggèrent que la DTG peut être un moyen prometteur pour améliorer la santé mentale et le bien-être maternel. Étant donné le rôle essentiel de la santé mentale des mères pour leur bien-être et son incidence sociétale plus large, les programmes intégrant des activités physiques telles que la danse devraient être activement encouragés et soutenus.